Indywidualne plany treningowe
Trening dostosowany do Twoich potrzeb!
Już od 6 lat pomagam wspinaczom z całej Polski spełniać sportowe marzenia. Interesuje Cię zrobienie pierwszej drogi o wycenie 7a? Chciałbyś podnieść swój poziom w boulderingu? Zapraszam do współpracy!
Sprawdź opinie moich podopiecznych, umów się na darmową konsultację i dołącz do Dziki Climbing Team!
Jak wygląda współpraca?
Współpracę z nowym podopiecznym rozpoczynam od konsultacji treningowej. W jej czasie przeprowadzam wywiad oraz testy sprawnościowe.
Celem wywiadu jest poznanie dotychczasowych metod treningowych, listy przebytych kontuzji oraz celów wspinaczkowych. Na podstawie wyników testów jestem w stanie dobrać bodźce treningowe, które zaowocują progresem sportowym.
Każdy podopieczny otrzymuje kompleksowo skonstruowany plan treningowy, który ulega zmianom w kilkutygodniowych cyklach.
Dlaczego warto mi zaufać?
- Dzięki stałemu kontaktowi z podopiecznymi na bieżąco dostosowuję plan treningowy do ich celów oraz progresu wspinaczkowego.
- Plany są w pełni dostosowane do poziomu wspinaczkowego oraz czasu na trening, którym dysponują podopieczni.
- Proponowane metody treningowe sprawdziłem wcześniej na sobie, aby mieć pewność ich bezpieczeństwa i skuteczności.
- Stale się doszkalam oraz rozwijam swoją wiedzę trenerską.
Dla kogo jest indywidualny plan treningowy?
Czujesz, że Twój trening nie przynosi oczekiwanych rezultatów? Chciałbyś osiągać lepsze wyniki wspinaczkowe? Spersonalizowany plan treningowy jest tym, czego szukasz!
- Całkowicie odpowiadam za ułożenie planu dostosowanego do Twoich możliwości i celów.
- Nie musisz się zastanawiać nad samodzielnym układaniem treningu. Założenia na kolejne tygodnie znasz z wyprzedzeniem!
- Podopiecznych otaczam wsparciem oraz oferuję dostęp do wiedzy treningowej, którą zdobywałem latami.
