Treningi i sekcje wspinaczkowe
Odkryj radość wspinania się w grupie!
Choć wspinanie jest sportem indywidualnym, bardzo ważny jest również jego walor towarzyski.
Wspólne pokonywanie problemów, wzajemna motywacja i nauka, grono stałych partnerów, a to wszystko z dużą dawką uśmiechu i pod okiem doświadczonego instruktora.
Zainteresowany? Zadzwoń i dowiedz się więcej!
Jak wyglądają treningi?
Celem każdych zajęć jest rozwijanie umiejętności wspinaczkowych oraz wzmacnianie ciała – zapobiegając w ten sposób potencjalnym kontuzjom.
Treningi są urozmaicone i dostosowane do poziomu sportowego całej grupy. Czego możesz się spodziewać?
Kompleksowej rozgrzewki, nauki i doskonalenia techniki, ćwiczeń siłowych – również angażujących mięśnie, które często są pomijane w treningu wspinaczkowym, jak i rozciągających.
Gdzie prowadzę sekcje?
- Zajęcia boulderowe (poziom średniozaawansowany): poniedziałki i środy, 17:30-19:30,Fabryczna Boulder.
- Zajęcia ze wspinaczki sportowej (wymagana umiejętność wspinania z dolną asekuracją): wtorki i czwartki, 17:30-20:30,Eiger.
- Interesują Cię inne godziny? Chciałbyś stworzyć grupę ze swoimi znajomymi? Skontaktuj się ze mną!
Zajęcia indywidualne
Oferta adresowana do wspinaczy na każdym poziomie zaawansowania. Szczególnie polecana:
- Początkującym na etapie nauki poprawnej techniki.
- W analizie popełnianych błędów i dalszej pracy nad ich poprawą.
- W doskonaleniu obszarów wspinania, które sprawiają trudność.
- Osobom chcącym ćwiczyć pod okiem doświadczonego instruktora.
